¿Sabes qué son las hormonas anabólicas? Estas son sustancias de señalización que son liberadas por las glándulas hormonales a las órdenes del cerebro. Por cierto, el cerebro mismo envía hormonas a derecha e izquierda, ya que es la glándula hormonal más grande de una persona. La sangre transporta hormonas por todo el cuerpo y se conectan con los receptores celulares, como un enchufe con una salida. La célula lee el mensaje de mensajería del cerebro, y aunque la fuerza de la señal externa solo es suficiente para cambiar menos del 1% de su contenido interno, esto es suficiente para que comiences a salir de tu piel por el bien de la niña. Tu amas. Sin embargo, hoy hablaremos solo de las propiedades anabólicas de las hormonas, es decir, su capacidad para hacer crecer nuestros músculos. El éxito en el culturismo depende, por desgracia, no solo de nuestro carácter y voluntad, pero también de cuántas hormonas tenemos en la sangre, llamadas anabólicos en vano. No importa cuántos de ellos haya, todavía no tenemos suficientes, al igual que hay pocos músculos. ¿Quieres acelerar el crecimiento muscular? ¡Entonces tome suplementos que inflarán la secreción de hormonas anabólicas a los cielos!
¡Más testosterona!
La función sexual de un hombre es inseparable de su papel de guerrero y cazador. Es por eso que la naturaleza le ha dado la principal hormona anabólica, la testosterona, también responsable de los músculos masculinos. ¡Nada se puede comparar con esta hormona en la construcción de músculos atléticos!
Damiana
El extracto de las hojas de un arbusto de la familia Tourner tiene un poderoso efecto estimulante sobre el nivel de secreción de hormonas anabólicas. Baste decir que con una sobredosis, hay una euforia similar a los narcóticos. En cuanto al impacto en la sexualidad, aquí no te decepcionará. Los ingredientes activos de la damiana bloquean la enzima dañina aromatasa, que convierte una parte importante de la testosterona masculina en estrógenos. Damiana dará cien puntos por delante de cualquier bloqueador de aromatasa farmacológico. Los medicamentos tienen numerosos efectos secundarios, pero aquí, entre los «efectos secundarios», solo hay un aumento brutal de la libido.
Posología: Tomar 50-500 mg de damiana 30-60 minutos antes del desayuno, antes del entrenamiento y antes de acostarse.
Forskolina
El extracto de la planta india coleus forskoli tiene un efecto estimulante comprobado sobre las células de Leydig, que participan en la producción de testosterona en el cuerpo masculino, lo que afecta positivamente a las hormonas anabólicas. Los experimentos comparativos con placebo han demostrado que la ingesta de forskolina durante varias semanas aumenta significativamente el nivel de testosterona libre en la sangre de los hombres.
Posología: Tome 250 mg de forskolina 2 veces al día.
Astaxantina + sou palmetto
El pigmento astaxantina, que da un color rojo a los peces de acuario, es un poderoso antioxidante. En cuanto al extracto de palmetto tímido, se prepara a partir de los frutos de una exótica palmera enana, similar a las aceitunas. Los científicos han establecido un hecho sorprendente: la ingesta simultánea de ambos suplementos en la cantidad de 500-1000 mg está garantizada para aumentar el nivel de testosterona libre en la sangre.
Dosis: Tome 500-1000 mg de astaxantina y 500-1000 mg de coy palmetto juntos 1 vez al día.
TESTOSTERONA
Combine los siguientes suplementos:
Damiana 50-500 mg 30-60 minutos antes del desayuno, antes del entrenamiento y antes de acostarse
Forskolina 250 mg de un extracto que contiene al menos un 10% de forskolina, 2 veces al día
Astaxantina + sou palmetto 500-1000 mg de suplementos juntos 1 vez al día
¡Más hormona del crecimiento!
La hormona del crecimiento tiene un efecto anabólico y anti-catabólico extremadamente fuerte en el cuerpo. No solo crece los músculos, sino también los huesos e incluso los tejidos conectivos. La hormona del crecimiento no es muy inferior a la testosterona y, junto con ella, hace verdaderos milagros con los músculos.
Alfa-gliceril-forforil-colina (alfa-GPC)
Este suplemento natural es muy utilizado en medicina para mejorar la memoria en el caso de la enfermedad de Alzheimer. Cuando los científicos lo aplicaron a los culturistas, resultó que estimula poderosamente la secreción de GR. Por lo general, durante el entrenamiento, la secreción de GR aumenta 2-3 veces. En cuanto al efecto del suplemento, resultó sensacional. ¡El nivel de GR ha aumentado 44 veces! Al mismo tiempo, el resultado único en el press de banca de control aumentó en todos los participantes de los experimentos, en promedio, en un 14%.
Posología: Tome 600 mg de alfa-GPC 60-90 minutos antes del entrenamiento.
Arginina + lisina
Es bien sabido que la ingesta de arginina provoca una liberación inmediata de la hormona del crecimiento. Sin embargo, esto requiere al menos 8-10 g de este aminoácido. Bueno, si toma arginina en combinación con otro aminoácido lisina, ambos requerirán solo 1500 mg.
Posología: Tomar 1,5-3 g de arginina y lisina por la mañana antes del desayuno, por la tarde y antes de acostarse.
GABA
El ácido gamma-aminobutírico (GABA) pertenece a la categoría de los aminoácidos y actúa como neurotransmisor, es decir, transmisor de señales nerviosas. Tradicionalmente, se utiliza para tratar la demencia. El uso de este ácido en dosis que exceden significativamente las recomendaciones médicas conduce al efecto de una liberación de la hormona del crecimiento. En particular, ¡la secreción de GR durante el entrenamiento de fuerza aumentó en un 400%!
Posología: Tomar 3-5 g de GABA 60 minutos antes del entrenamiento y acostarse en ayunas.
Melatonina
Tomar 5 mg de melatonina antes del entrenamiento aumenta la secreción de la hormona del crecimiento y también reduce la producción de somatostatina, que es un antagonista de la GH y bloquea su acción.
Posología: Tomar 5 mg 60 minutos antes del entrenamiento.
LA HORMONA DEL CRECIMIENTO es una poderosa hormona anabólica
Combine los siguientes suplementos:
Alpha-GPi 600 mg 60-90 minutos antes del entrenamiento
Arginina + lisina 1500-3000 mg de cada aminoácido por la mañana antes del desayuno y por la tarde entre comidas, así como antes de acostarse
GABA 3-5 g 60 minutos antes del entrenamiento y acostarse con el estómago vacío
Melatonina 5 mg 60 minutos antes del entrenamiento
