¿Qué es ligandrol
El mercado farmacéutico produce medicamentos para la medicina y el deporte, actualizando el surtido cada mes. La mayoría de las herramientas se desarrollaron hace varias décadas. Con el lanzamiento de…
Entrenamiento de cuerda HIIT de 12 minutos
A menos que estés en una sala de crossfit o en una clase de gimnasia, tus posibilidades de conocer a alguien que está haciendo ejercicio con una cuerda son extremadamente…
Culturismo Natural
La diferencia entre un culturista natural y un químico. Como culturista natural, por lo tanto y utilizando la química, se diferencian principalmente en el efecto sobre el ADN de sus…
Monitorización de la frecuencia cardíaca para principiantes
Si es nuevo en el entrenamiento o recién está comenzando a entrenar para obtener resultados, quiere ir más rápido, correr más tiempo o simplemente quiere algo mejor, probablemente no esté…
5 maneras de mejorar tu entrenamiento de espalda
Para muchos atletas, el entrenamiento de la espalda es casi ciego. Después de ellos no hay esa sensación de satisfacción que viene después de los ejercicios para el pecho o…
5 ejercicios básicos para el dolor de espalda en corredores
El dolor lumbar no elige a las víctimas. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, hasta el 80% de las personas experimentarán dolor de columna en algún…