Revisión De Nutrición Deportiva
Los suplementos deportivos se pueden dividir en clases separadas según su modo de acción principal (aunque algunos modos de acción pueden coincidir en diferentes clases): masa muscular y fuerza; energía…
Nutrición Deportiva Para El Secado.
¿Por qué necesita suplementos deportivos para “secarse”? Sin una dieta, la grasa no se puede vencer, no importa cuánto sudes en el gimnasio y con qué no te atiborrarías. Este es…
Ácidos Grasos Omega-3
Omega-3 es un grupo de ácidos grasos insaturados, que incluye 11 ácidos grasos poliinsaturados, 3 de los cuales (ácido α-linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA)) son insustituibles…
Entrenamientos caseros efectivos y uso de esteroides durante la cuarentena
El mundo moderno ha sido durante mucho tiempo diferente de los años en que la gente confiaba en el futuro. Los virus, las infecciones nos hacen pensar cada vez más…
Ejercicios básicos y de aislamiento
Hay muchos ejercicios deportivos dirigidos a grupos de músculos. A su vez, también se subdividen en varias subespecies. Y para lograr este objetivo al desarrollar músculo, un atleta debe poder…